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EternBoyX.
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INGREDIENTI
400 g di baccalà già bagnato
400 g di patate, preferibilmente a buccia rossa e pasta gialla
farina
3 cucchiai d'olio extravergine di oliva
1 scalogno
250 ml di brodo vegetale
400 g di passata di pomodoro o polpa di pomodoro cubettata
sale
origano
pepe
INFORMAZIONI
2 persone
465 Kcal a porzione
difficoltà media
pronta in 1 ora
ricetta light
si può preparare in anticipo
si può mangiare fuori
PREPARAZIONE
Sciacquare il baccalà sotto acqua fresca corrente. Eliminare la pelle, le spine e tagliarlo a pezzetti non troppo piccoli.
Lavare le patate, sbucciarle, tagliarle a bastoncino e metterle in una ciotola piena d'acqua ghiacciata. Mescolarle, sciacquarle e tamponarle con uno strofinaccio pulito per asciugarle bene.
Infarinare il baccalà.
Mettere in una capace padella 2 cucchiai d'olio, farlo scaldare e rosolare i tocchetti di baccalà su tutti i lati. Ritirarli quindi su un piatto coperto da carta assorbente.
Pulire la padella, mettere il restante olio e lo scalogno pelato e tritato finemente. Farlo dorare a fiamma media, quindi unire un cucchiaio di brodo vegetale e proseguire la cottura per 2-3 minuti.
Alzare la fiamma, unire le patate e farle cuocere vivacemente per 4-5 minuti, mescolando spesso.
Aggiungere il pomodoro, 2-3 cucchiai di brodo vegetale, un pizzico di sale, una manciata di origano e cuocere a fiamma media, coperto, mer 15 minuti. Mescolare spesso ed aggiungere altro brodo vegetale se il sugo si restringe troppo.
Trascorso il tempo indicato assaggiare le patate che devono risultare cotte, ma ancora compatte. Regolare di sale.
Alzare la fiamma, unire il baccalà e farlo cuocere per 5 minuti, girandolo una sola volta a metà cottura, con molta attenzione perchè non si rompa. Con un cucchiaio prelevare un po' di sughetto al fondo ed irrorare il pesce, in modo da farlo ben insaporire.
Unire una grattugiata di pepe, un filo d'olio a crudo e servire.
Tratto da: http://www.lospicchiodaglio.it/ricetta/bac...a#ixzz2HU7lzylD
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BACCALA' ALL'EMILIANA |