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LISTA COMPLETA ATTORI-ATTRICI-MODELLE-PERSONAGGI PRESENTI IN PANCHINA - ATTRICI ITALIANE & STRANIERE(PLAINTIFFS & ITALIAN FOREIGN).
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Khan Yunis ridotta a un cumulo di macerie dopo gli attacchi israeliani - WAR GUERRA UCRAINA RUSSIA NOTIZIE.
Khan Yunis ridotta a un cumulo di macerie dopo gli attacchi israeliani 
Gaza, spiragli nei negoziati ma l'intesa è in bilico | Hamas: "Nessun accordo senza la fine della guerra, i colloqui riprendono domenica"
Sei palestinesi uccisi negli scontri in Cisgiordania. Media: ok di Hamas a liberare gli ostaggi senza l'impegno di Israele a fermare le armi. Blinken: "Un attacco a Rafah causerebbe danni inaccettabili"
La guerra in Medioriente tra Israele e Hamas giunge al giorno 212. Sono ripresi a Il Cairo i colloqui per raggiungere un accordo sul cessate il fuoco. Il primo giorno, sabato, si è concluso senza intesa e Hamas riferisce che i colloqui riprendono domenica. Secondo i media egiziani, ci sarebbero "progressi significativi" e sarebbe vicino il rilascio degli ostaggi. Anche se Israele dice che la guerra andrà avanti comunque, sembra che i fondamentalisti palestinesi accetteranno di liberare le persone sequestrate. "Lo stop agli attacchi e il ritiro delle truppe israeliane restano le questioni principali", sottolinea Hamas. Blinken avverte: "Un attacco a Rafah avrebbe conseguenze inaccettabili". Intanto l'agenzia Wafa riferisce che sei palestinesi sono rimasti uccisi in Cisgiordania, mentre Israele riferisce di aver ucciso uno dei comandanti della Jihad Islamica, Aiman Zaarab, che prese parte al brutale massacro del 7 ottobre.
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Alluvioni in Brasile, "scenario di guerra" in Serra Gaucha: decine di morti - MALTEMPO /TERREMOTO IN ITALIA E NEL MONDO.
Alluvioni in Brasile, "scenario di guerra" in Serra Gaucha: decine di morti 
La regione della Serra Gaúcha, epicentro della presenza italiana nello Stato brasiliano di Rio Grande do Sul, vive uno "scenario di guerra" a causa delle inondazioni che hanno devastato il Brasile causando decine morti.
Intere comunità sono state cancellate dalla carta geografica, famiglie dilaniate, strade bloccate, il sistema produttivo paralizzato. Al momento si contano 57 morti e 67 dispersi in tutto lo Stato, ma il numero è destinato ad aumentare. Quasi 70mila persone sono state costrette ad abbandonare le proprie case e più di un milione di famiglie sono prive di acqua potabile.
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C'è un luogo selvaggio dentro di me,
che se ne frega delle scelte della mente,
non si interessa del tempo e dello spazio.
E' un luogo dove abito da sempre,
il sentiero che conduce a quel luogo non è fatto di sassi e terra ma di suono, è il battito cardiaco dell'universo, non puoi perderti se riconosci la musica della Vita in tutto ciò che incontri.
Ecco, io rimango li, nel luogo che è ovunque, ad ascoltare le storie cantate dalle fronde degli alberi, a danzare con le stelle cadenti che lasciano nel cielo zucchero filato scintillante, ad ingoiare zolle di terra profumata e lasciando scorrere sulla mia pelle fiumi di latte.
C'è un luogo selvaggio dentro di me.
E' il Giardino Incantato dei sensi risvegliati,
annuserai divino incenso con ogni respiro,
inghiottirai l'ambrosia mescolata alla tua saliva
e vedrai mille albe in un solo tramonto.
Emanuela Pacifici
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Il tempo è un concetto costruito dalla mente,
un punto di riferimento per chi non ha altro centro in cui stare.
Si è vecchi ad ogni età.
La vecchiaia è una qualità di grande potere e se si è vecchi da giovani sarà poi possibile essere giovani da vecchi.
La vecchia sacra è libera, non condizionata dalla società, dalle apparenze, dal tempo e dallo spazio, lei è esattamente se stessa, sa osservarsi senza giudizio e da questo nasce l'amore, l'amore quello di cui parlano tutti gli illuminati, essa riconosce la bellezza in ogni cosa, poichè sa che la bellezza non è perfezione ma è radianza di quello che si è, l'irradiamento è qualità essenziale della vecchia sacra, che può manifestarsi ad ogni età.
Esistono vecchie che sono bambine, che si lamentano di tutto e tutti, che fanno i capricci e si tingono i capelli di sole non capendo che è la Luna che ora devono incarnare.
Esistono bambine che hanno negli occhi l'antica saggezza, e che crescono con essa, raccogliendo i semi di chi prima di loro ha camminato su questa terra.
La vecchiaia non ha età e quando arriva è benedizione,
poichè dona agli occhi la chiarezza e al cuore il potere di guidare. -
Più invecchio anch’io, più mi accorgo che l’infanzia e la vecchiaia non solo si ricongiungono - POETI ILLUSTRI..POETS POPULAR.
Il tempo è un concetto costruito dalla mente,
un punto di riferimento per chi non ha altro centro in cui stare.
Si è vecchi ad ogni età.
La vecchiaia è una qualità di grande potere e se si è vecchi da giovani sarà poi possibile essere giovani da vecchi.
La vecchia sacra è libera, non condizionata dalla società, dalle apparenze, dal tempo e dallo spazio, lei è esattamente se stessa, sa osservarsi senza giudizio e da questo nasce l'amore, l'amore quello di cui parlano tutti gli illuminati, essa riconosce la bellezza in ogni cosa, poichè sa che la bellezza non è perfezione ma è radianza di quello che si è, l'irradiamento è qualità essenziale della vecchia sacra, che può manifestarsi ad ogni età.
Esistono vecchie che sono bambine, che si lamentano di tutto e tutti, che fanno i capricci e si tingono i capelli di sole non capendo che è la Luna che ora devono incarnare.
Esistono bambine che hanno negli occhi l'antica saggezza, e che crescono con essa, raccogliendo i semi di chi prima di loro ha camminato su questa terra.
La vecchiaia non ha età e quando arriva è benedizione,
poichè dona agli occhi la chiarezza e al cuore il potere di guidare. -
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BELLISSIMA VOCE ALLA SINNER O CONNOR -
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La mia nozione del ribelle e della ribellione è molto semplice: ribelle è colui che non vive come un robot condizionato dal passato.
Religione, società, cultura… tutto ciò che appartiene al passato non interferisce in alcun modo con la sua maniera di vivere, col suo stile di vita.
Il ribelle vive come individuo – non come la rotella di un ingranaggio, bensì come un’unità organica. La sua vita non viene decisa da nient’altro se non dalla sua intelligenza. L’intrinseca fragranza della sua vita è quella della libertà – e non solo vive in libertà, ma lascia che ciascuno viva nella libertà. Non permette a nessuno di interferire nella sua vita, né interferisce nella vita di alcuno. Per lui la vita è così sacra – la libertà è il suo supremo valore – che può sacrificarle qualunque cosa: rispettabilità, stato sociale, e persino la vita stessa.
La libertà è per lui ciò che dio era in passato per i cosiddetti religiosi.
La libertà è il suo dio.
Gli uomini hanno vissuto per secoli come pecore, elementi di una massa, seguendone le tradizioni, le convenzioni – seguendo vecchie scritture e vecchie discipline. Ma quel modo di vivere era contro l’individualità: se sei un cristiano non puoi essere un individuo; se sei un hindu non puoi essere un individuo.
Il ribelle è uno che vive in totale armonia con la sua luce, ed è disposto a rischiare tutto a favore del supremo valore della libertà.
Il ribelle è un individuo contemporaneo, le folle non lo sono.
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Il ribelle è uno che vive in accordo con la sua luce interiore, e si muove in base alla propria intelligenza. Crea il suo sentiero man mano che lo percorre, non segue le masse sull’autostrada.
Vive una vita pericolosa – ma una vita che non è pericolosa, non è vita affatto. Egli accetta la sfida dell’ignoto, e non va verso l’ignoto che il futuro gli porta, basandosi sul passato. È questo che crea tutta l’angoscia dell’umanità: ti prepari in base al passato, ma il futuro non sarà mai uguale al passato. Il tuo ieri non sarà mai il tuo domani.
Purtroppo questo è stato il modo in cui l’uomo ha vissuto fino a oggi: il tuo ieri ti ha preparato al domani. Questa stessa preparazione diventa un ostacolo. Non puoi respirare liberamente, non puoi amare liberamente, non puoi danzare liberamente, perché il passato ti ha menomato in ogni maniera possibile.
Il fardello del passato è così pesante che ognuno si sente schiacciato.
Il ribelle dice semplicemente addio al passato.
Osho, The Rebellious Spirit, # 11 -
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1. FARE UN FUOCO
Sono centinaia i riti in Italia per la notte magica di San Giovanni, ma tutti comprendono il falò purificatore per scacciare le tenebre, per celebrare la luce e il bene. Si bruciano le erbe vecchie, si salta il fuoco per avere fortuna, si mette la sua cenere sui capelli. In molte campagne si usa ancora accendere falò e ballare per scacciare il malocchio, in alcuni luoghi è stato sostituito dai fuochi d'artificio, ma anche a casa, basta poco: accendete una candela nella notte.
2. RACCOGLIERE LE ERBE GIUSTE: IL MAZZETTO DI SAN GIOVANNI
Altra tratto comune per la notte più breve dell'anno è la raccolta delle nuove erbe. Il mazzetto di San Giovanni - alcuni dicono debba essere composto da 7 erbe diverse, altri da da 9 - scaccia il malocchio, porta fortuna e, messo sotto il guanciale la notte, porta sogni premonitori. Di certo del mazzetto deve far parte l'iperico (erba di San Giovanni, detto anche scacciadiavoli) contro il malocchio, ma anche l'artemisia (cintura del diavolo) per la fertilità, la ruta, la mentuccia, il rosmarino, il prezzemolo, l'aglio, la lavanda.
3. BERE LA RUGIADA
La rugiada che copre i prati nella notte del Solstizio d'estate o di San Giovanni (il 23 giugno) porta a nuova fioritura la natura, e ha capacità di purificazione e emendazione. Camminare o sdraiarsi nei campi la mattina presto, o meglio raccoglierla (con un telo passato sull'erba per poi strizzarlo) per poi berla, allontana il malocchio e favorisce la fecondità. Anche l'acqua in un catino con a bagno le erbe di San Giovanni, o la lavanda, lasciata sul davanzale la notte del 23, si purifica e porta fortuna.
4. LA PREMONIZIONE DELL'AMORE
La notte del Sostizio è la notte della premonizione, soprattutto per quello che riguarda l'amore. Le donne che vogliono sposarsi in questa notte possono “vedere" il loro futuro marito, a seconda dei riti, nel riflesso in un pozzo, riflesso nello specchio, in sogno. Oppure rompere un uovo (meglio di gallina bianca) e versarne l’albume in un bicchiere d’acqua, da lasciare sulla finestre perché raccogliesse la rugida di San Giovanni. Il mattino, le forme composte dall'uovo avrebbe svelato il futuro marito. Ok, bisogno saperle interpretare (liberate la fantasia).
5. LA FELCE NEL TASCHINO
C'entra sempre con la raccolta, e la rugiada, ma una foglai di felce raccolta la notte e messa nel taschino, addosso, tenuta in casa, porta soldi. Si dice che nella notte la felce lasci cadere il suo seme, e chi lo trova troverà un tesoro.
6. MANGIARE LE LUMACHE
È sempre connesso all'estirpazione del malocchio, in questa notte in cui tutto si può. Le corna delle lumache sono considerate simbolo di discordia, da eliminare manginadole. In questa notte si raccolgono anche le noci che serviranno a preparare il nocino (il noce è l'albero delle streghe). -
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La blogger e artista svedese Jonna Jinton intona il kulning, un antico canto usato dai pastori scandinavi, per richiamare il bestiame dal pascolo. Il kulning secondo la tradizione scandinava, oltre a fungere da richiamo, serviva anche per spaventare eventuali predatori e veniva usato principalmente dalle donne. Intanto una delle mucche approfitta della performance della Jinton per saltare in groppa di una delle sue compagne -
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I colori non servono solo a rendere il cibo visibilmente più appetibile. Essi esistono poiché colori specifici corrispondono a nutrienti specifici. Ogni gruppo di colori rappresenta una famiglia di composti nutrizionali e più il colore è intenso, maggiore sarà il livello nutritivo dell'alimento.
1) Rosso - questi alimenti sono ricchi di licopene, che riduce il rischio di
cancro contrastando i radicali liberi presenti nel corpo che possono danneggiare i geni. Esempi: pomodoro, anguria e pompelmo rosa.
2) Rosso/Viola - questi alimenti sono ricchi di antociani, potenti antiossidanti che possono contribuire a proteggere dalle malattie cardiache. Esempi: uva, vino rosso, mirtilli, fragole, melanzane e mele rosse.
3) Arancione - questi alimenti contengono alfa e beta-caroteni. Si ritiene che questi ultimi possano migliorare la comunicazione cellulare, la visione notturna e rallentare il cancro. Esempi: carote, mango, zucca e patate dolci.
4) Arancione/Giallo - questi alimenti contengono vitamina C, che protegge le cellule, e beta-criptoxantina. Esempi: arance, mandarini, papaya e pesche nettarine.
5) Giallo/Verde - questi alimenti sono fonti ricche dei carotenoidi luteina e zeaxantina, che favoriscono la salute degli occhi e riducono il rischio di cataratta e di degenerazione maculare senile. Esempi: spinaci e altre verdure, mais, piselli e avocado.
6) Verde - questi alimenti contengono sulforafano, isotiocianato e indoli. Tali sostanze stimolano i geni del fegato alla produzione di composti atti alla scissione delle sostanze chimiche cancerogene. Esempi: broccoli, cavolini di Bruxelles e cavolo.
7) Bianco/Verde - questi alimenti contengono flavonoidi che proteggono le membrane cellulari. Esempi: cipolle, aglio, sedano, pere, vino bianco, indivia ed erba cipollina.
Ancora una volta, la scienza medica conferma quanto la natura ci suggerisce da tempo: è nella verdura e nella frutta che troviamo insospettabili virtù preventive e curative. Una bella insalata mista, con tante verdure, non è perciò solo più un piacere degli occhi, con tutti quegli stupendi colori, ma anche un toccasana per la salute del corpo e della mente. L’indicazione quindi di inserire nei propri pasti abbondanti dosi di frutta e ortaggi, soprattutto se consumati crudi.
Fonte Kaos -
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Non esistevano corpi belli o corpi brutti, perché tutti avevano fatto la stessa traiettoria, tutti erano la parte visibile dell’anima che li abitava. Sentiva orgoglio, un profondo orgoglio del suo corpo. Si tirò fuori la blusa. Non portava il reggiseno, ma quello non importava. Sentiva orgoglio del proprio corpo e nessuno poteva rimproverarla a causa di ciò; anche se avesse avuto settantanni, continuerebbe ad avere orgoglio del suo corpo, poiché era attraverso di lui che l’anima poteva realizzare le sue opere.
Paulo Coelho ~ -
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Troppe, troppe volte ci ritroviamo a fare la scelta sbagliata.
Poi ci lamentiamo con la solita frase: “Ma perché capitano tutte sempre a me?” e ci rendiamo conto che davvero non ce ne va bene una. Ma oltre al tema della RESPONSABILITA’, quindi accettare di essere in ogni momento i creatori della nostra vita, c’è una cosa che spesso ci sfugge: l’importanza di seguire quello che sentiamo veramente. Sì, veniamo come paralizzati dalla nostra mente.
Ci entrano dei dubbi, non ci riteniamo all’altezza dei nostri sogni e ci sembra lontanissima la nostra meta. Ma è solo quando segui quello che senti, che sei sulla strada giusta. Vedi, viviamo in una società che ci ha fatto DIMENTICARE come ascoltarci. E’ tutto proiettato all’esterno, come se ci fosse qualcuno là fuori che decide per noi cosa dobbiamo fare della nostra vita.
Ma là fuori non c’è proprio nessuno, ci sei solo tu che scegli in ogni momento a chi dare potere… Il tuo potere. Quindi caro amico trova il tempo di STACCARE, di allontanarti da tutto, di meditare. Viviamo immersi nelle distrazioni, nel rumore di questa città così grande che non ci fa più sentire il suono delle parole più importanti. Quelle che vengono da dentro: quelle dell’anima. -
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La terra mi insegna l’immobilità, come l’erba che si placa con la luce.
La terra mi insegna la sofferenza, come le vecchie pietre che soffrono per i ricordi.
La terra mi insegna l’umiltà, come i boccioli che sono umili, all’inizio.
La terra mi insegna la sollecitudine, come la madre che mette al sicuro la prole.
La terra mi insegna il coraggio, come l’albero che si drizza solitario.
La terra mi insegna il limite, come la formica che striscia al suolo.
La terra mi insegna la libertà, come l’aquila che si libra in cielo.
La terra mi insegna la rassegnazione, come le foglie che muoiono in autunno.
La terra mi insegna la rigenerazione, come il seme che germoglia a primavera.
La terra mi insegna a dimenticarmi di me stesso, come la neve sciolta che dimentica la sua vita.
La terra mi insegna a ricordare la gentilezza, come i campi secchi che piangono la pioggia.
